Tivemos mais uma palestra sobre hipertensão e diabetes, ministrada pelo Dr. Jury, que mostra em sua apresentação as formas de cuidar para que esta condição não se agrave.
Hipertensão e diabetes são doenças silenciosas mais comuns
Alguns poucos sintomas, considerados "comuns" por muita gente, devem ter atenção especial. Se uma pessoa tem problemas para emagrecer e, de repente começa a perder peso gradativamente, ela deve procurar um especialista. Isso vale também para os mau estar, que a grande maioria das pessoas diz que irá passar, mas pode ser considerado início de um derrame, por exemplo, e a pessoa acaba nem se dando conta.
Alguns hábitos saudáveis podem prevenir e ajudar na identificação das doenças silenciosas. Evitar o tabagismo, manter uma alimentação saudável, evitar o sedentarismo praticando exercícios além de manter as vacinas em dia e realizar um check up todo fim de ano são fundamentais para qualquer pessoa. Isso vai deixar o indivíduo disposto e, qualquer alteração será percebida rapidamente.
As pessoas que possuem histórico de familiares com doenças crônicas como diabetes, osteoporose ou câncer deve ter um cuidado maior. Essas pessoas devem procurar um especialista e realizar exames pelo menos duas vezes por ano, para que sempre haja uma avaliação e assim evitar surpresas.
Postado por: Equipe OTICS-RIO - Pedra de Guaratiba.
Rio de Janeiro 29 de agosto de 2012.
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